MIS DESEOS

 ESPERO QUE LES GUSTE!!,  perdón or mi cabello y suerte , las quiero :*

CONCURSO DE TRAILERS- CAYAMBE 

FRASES MOTIVADORAS 

Pablo Neruda

Nunca te quejes del ambiente o de los que te rodean. Hay quienes en tu mismo ambiente supieron vencer. Las circunstancias son buenas o malas según la voluntad o fortaleza de tu corazón. 

No te quejes de tu pobreza, de tu soledad o de tu suerte. Enfrenta con valor y acepta que de una u otra manera son el resultado de tus actos y la prueba que has de ganar. 

 No te amargues con tu propio fracaso ni se lo cargues a otro. Acéptate ahora o seguirás justificándote como un niño. Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar y que ninguno es tan terrible para claudicar.

  Deja ya de engañarte. Eres la causa de ti mismo, de tu necesidad, de tu fracaso.

Benjamin Franklin

Recibirás un Cuerpo. Puede gustarte o no, pero será tuyo durante todo el tiempo que estés aquí. 

 Aprenderás Lecciones. Estás inscrito en una escuela informal de tiempo completo llamada vida
.No hay nada en la vida que no contenga sus lecciones. Si estás vivo, siempre tendrás algo para aprender. 

Cuando deseas algo, todo el universo conspira para que realices tu deseo.

 El miedo es natural: el miedo a la libertad que nos da el conocimiento es absolutamente natural. No obstante, por terrible que sea el aprendizaje, es peor vivir sin sabiduría.

 Bendito el hombre que no teniendo nada que decir se abstiene de demostrarlo con sus palabras.

JESUCRISTO 

Así que yo les digo: pidan, y se les dará; busquen, y encontrarán; llamen, y se les abrirá la puerta. Porque todo aquel que pide, recibe; y el que busca, encuentra; y al que llama, se le abrirá. 

Todos los días Dios nos da un momento en que es posible cambiar todo lo que nos hace infelices. El instante mágico es el momento en que un sí o un no pueden cambiar toda nuestra existencia. 

PAULO COHELO  

Podemos creer que todo lo que la vida nos ofrecerá mañana es repetir lo que hicimos ayer y hoy. Pero, si prestamos atención, percibiremos que ningún día es igual a otro. Cada mañana trae una bendición escondida; una bendición que solo sirve para este día y que no puede guardarse o desaprovecharse. Si no usamos este milagro hoy, se perderá. Este milagro esta en los detalles de lo cotidiano; es preciso vivir cada minuto porque allí encontramos la salida de nuestras confusiones, la alegría de nuestros buenos momentos, la pista correcta para la decisión que ha de ser tomada. No podemos dejar nunca que cada día parezca igual al anterior porque todos los días son diferentes. Presta atención a todos los momentos, porque la oportunidad, el "“instante mágico", está a nuestro alcance.  

 William Shakespeare

Siempre me siento feliz. ¿Sabes por qué? Porque no espero nada de nadie; esperar siempre duele. Los problemas no son eternos, siempre tienen solución. Lo único que no se resuelve es la muerte. La vida es corta, por eso ámala, se feliz y siempre sonríe, solo vive intensamente. Antes de hablar, escucha. Antes de escribir, piensa. Antes de herir, siente. Antes de rendirte, intenta. Antes de morir, vive.

 Mahatma Gandhi

Una persona usualmente se convierte en aquello que el cree que es. Si yo sigo diciéndome a mi mismo que no puedo hacer algo, es posible que yo termine siendo incapaz de hacerlo. Por el contrario si yo tengo la creencia que sí puedo hacerlo, con seguridad yo adquiriré la capacidad de realizarlo aunque no la haya tenido al principio. 

SIGNOS DEL ZODIACO

De acuerdo con la astrología, los doce signos del zodiaco representan doce personalidades básicas, cada una de ellas con sus características, virtudes y defectos. Si quieres conocer las características de tu signo, el de tu pareja, amigos u otras personas, haz clic en el signo en cuestión en el cuadro situado abajo.

Características Generales :

ARIES

Fecha: 21 de marzo - 20 de abril

Elemento: Fuego

Color: Rojo

Planeta: Marte

Metal: Hierro

Personalidad: Colérico, extrovertido

Número de la suerte: 8

Aries es el signo de la energía, el valor, la voluntad, la ambición y también el impulso, la guerra, la cólera y la venganza. Es un signo que denota  espontaneidad y pasión en todo lo que hace, es capaz de batallar hasta el final aunque sea por causas pérdidas. Representa la masculinidad y un gran deseo de afirmación, de violencia y de fuerza desmedida.

TAURO

Fecha: 21 de abril - 21 de mayo

Elemento: Tierra

Color: Verde

Planeta: Venus

Metal: El cobre, el coral

Personalidad: Flemático, introvertido

Número de la suerte: 6

Las personas nacidas bajo el signo de tauro se caracterizan por ser firmes, leales, sensuales, prácticas, coleccionistas, testarudas y hogareñas. Tauro es un signo que emana fuerza y solidez, constancia, gracia y sensualidad.

Posee gran inclinación hacia la posesión de bienes, no a modo de ostentación sino para garantizarse cierta seguridad. Por ello, lo material cobra cierta importancia para este signo, junto con la satisfacción de sus necesidades.

Los Tauros tienden a aferrarse al pasado y a veces demuestran un apego excesivo a lo que tienen y poca disposición a realizar mejoras aunque sean necesarias a simple vista.

GÉMINIS

Fecha: 22 de mayo - 21 de junio

Elemento: Aire

Color: Amarillo

Planeta: Mercurio

Metal: El mercurio

Personalidad: Impulsivo, extrovertido

Número de la suerte: 5

Los nacidos bajo el signo de géminis son personas de aspectos contrastados y a veces contrapuestos. La dualidad que los representa se muestra en todos los campos: en lo moral, lo bueno entra en conflicto con lo malo; en lo religioso, dioses luchan contra demonios, y en lo psicológico, las decisiones conscientes compiten con los instintos inconscientes.

Los géminis están influenciados por el planeta Mercurio, que es el planeta de la inteligencia y del movimiento, por ello a veces a través del pensamiento logran dominar los instintos, y entra en acción el ingenio, la inteligencia, el humor y la fluidez de ideas. La dualidad esta siempre presente y los géminis trabajan de forma incansable tratando de lograr un cierto equilibrio entre sus instintos primitivos y el amplio despliegue de su intelecto.

CÁNCER

Fecha: 22 de Junio - 23 de Julio

Elemento: Agua

Color: Blanco, plateado

Planeta: La luna

Metal: La plata

Personalidad: Melancólico, introvertido

Número de la suerte: 2

Los nacidos bajo el signo de cáncer se caracterizan por ser tremendamente emocionales, viven dominados por los sentimientos, la sensualidad y la intuición sometida a una gran tensión nerviosa. Son tímidos y sensibles pero al mismo tiempo ambiciosos y seguros de sí mismos.

Cáncer es un signo muy influenciado por la luna, que le confiere un carácter femenino y le crea gran propensión a la ensoñación. A veces les hace incomprensibles a los demás, de difícil carácter y con posibilidad de agotar con la paciencia de quienes los rodean.

LEO

Fecha: 24 de Julio - 22 de Agosto

Elemento: Fuego

Color: Dorado, anaranjado

Astro: El Sol

Metal: Oro

Personalidad: Extrovertido, colérico

Número de la suerte: 1

Leo es un signo regido por el sol, símbolo de la vitalidad y la fuerza, por ello las personas nacidas bajo este signo se caracterizan por ser leales, enérgicas, valientes, extravagantes, egocéntricas, cariñosas, generosas y vanidosas.

Los Leo poseen grandes dotes de mando, saben dirigir, imponerse y están acostumbrados a asumir responsabilidades. Son personas con gran coraje y confianza en sí mismos.

Necesitan sentirse admirados y estimados. En algunos casos tienden a sobrevalorarse, pudiendo caer en el orgullo, el autoritarismo y las ansias de dominación.

VIRGO

Fecha: 24 de Agosto - 23 de Septiembre

Elemento: Tierra

Color: Violeta

Planeta: Mercurio

Metal: El mercurio

Personalidad: Tranquilo, introvertido

Número de la suerte: 5

Virgo es un signo que canaliza su energía hacia lo racional, lógico y analítico. Los nacidos bajo este signo tenderán a analizar y clasificar todas las situaciones posibles de forma controlada y a alejarse de toda fantasía irreal.

Los Virgo se definen como trabajadores, angustiados, perfeccionistas, sacrificados, cautos, controlados, conscientes del deber, eficientes y precisos.

LIBRA

Fecha: 24 de Septiembre - 23 de Octubre

Elemento: Aire

Color: Rosa, verde claro, colores pastel.

Planeta: Venus

Metal: El cobre

Personalidad: Impulsivo, extrovertido

Número de la suerte: 7

Libra es el signo de la armonía y de la justicia. Se distingue por su belleza y por el equilibrio de su personalidad, siempre tendente hacia la búsqueda de la justicia y la verdad.

Destaca por su buena disposición para trabajar por un mundo en el que todos nos llevemos bien, y su incapacidad en muchos casos para aclararse queda compensada por su fe en la justicia y en su capacidad para crear un entorno de armonía y paz.

ESCORPIO

Fecha: 24 de Octubre - 22 de Noviembre

Elemento: Agua

Color: Rojo, magenta

Planeta: Marte y Plutón

Metal: El hierro, el acero, el plutonio

Personalidad: Melancólico, introvertido.

Número de la Suerte: 8

Escorpio es un signo profundo, misterioso y oscuro. Las personas nacidas bajo el mismo suelen ser intuitivas y recurrir con frecuencia a los reinos de los instintos. Posee gran sentido de la justicia y mucha rectitud, aunque a veces puede juzgar a los demás con demasiada rectitud.

De carácter contradictorio y lleno de atractivo, los Escorpio son poéticos, perspicaces, apasionados, reservados, vengativos, temerosos, precavidos, meditabundos y románticos.

La inteligencia, originalidad, sensualidad, anticonformismo y la vehemencia también son rasgos característicos de todo buen escorpio.

SAGITARIO

Fecha: 23 de Noviembre - 21 de Diciembre

Elemento: Fuego

Color: Púrpura

Planeta: Júpiter

Metal: Estaño

Personalidad: Extrovertido, colérico

Número de la Suerte: 3

Sagitario es un aventurero, un espíritu libre que se caracteriza por su energía, entusiasmo y fe en el futuro. Signo de gran fortaleza, justicia, constancia y fidelidad. Posee deseos de renovación y de conquista que le hacen vivir intensamente todas las situaciones.

Los nacidos bajo el signo de Sagitario se caracterizan por ser cambiantes, independientes, descubridores, filosóficos, inflexibles, osados y con grandes dotes de entusiasmo, energía, iniciativa y generosidad.

Sagitario busca la expansión casi permanente, y también puede verse llevado por un deseo de evasión, de su familia, entorno, etc.

CAPRICORNIO

Fecha: 22 de Diciembre - 20 de Enero 

Elemento: Tierra

Color: Negro, marrón, gris

Planeta: Saturno

Metal: El plomo

Personalidad: Apático, introvertido

Número de la suerte: 4

Capricornio es movido por la ambición y el éxito vinculado a ella. Se define como el empeño orientado hacia una meta precisa y por su fría capacidad de razonamiento. Es un gran devoto del deber, dispuesto a cumplir con sus responsabilidades y con gran capacidad para proporcionar orden, estabilidad y seguridad material.

Se considera un signo práctico, conservador,  considerado,  terrenal, serio, tímido, consciente del deber, intenso y estable. Es rico y versátil a pesar de que algunos piensan que sea aburrido.

ACUARIO

Fecha: 21 de Enero - 19 de Febrero

Elemento: Aire

Color: Azul celeste, azul en general, indigo.

Planeta: Urano

Metal: Uranio, aluminio

Personalidad: Sanguíneo, extrovertido

Número de la suerte: 3

Acuario es el signo de la vida intelectual, libre e intuitivo. Le atraen las cuestiones de interés común, idealista e ingenioso, en algunos casos filántropo, filósofo y revolucionario. Como aspectos en contra cabría citar su incapacidad para comprender sus emociones, y su poco compromiso con aquellos que no comparten su visión.

Poco adaptable y comprensivo, debe aprender a cooperar y a dejar de lado su excentricidad. Se define como una persona idealista, terca, revolucionaria, polémica, impredecible, dogmática, conservadora y en algunos casos polémica.

PISCIS

Fecha: 19 de Febrero - 20 de Marzo

Elemento: Agua

Color: Azul marino, verde.

Planeta: Neptuno y Júpiter

Metal: El platino

Personalidad: Melancólico, extrovertido.

Número de la suerte: 9

Último signo del calendario, representa la culminación de la experiencia humana. Encierra los logros de los 11 signos anteriores así como sus errores. Por ello se le cataloga como el más sabio de los signos.

Espiritual, perteneciente al reino de los místicos, soñadores y visionarios. A Piscis le mueve la emoción, el amor, el desinterés y los idealismos, aunque también es un signo de contradicciones, indecisiones, confusión, sentimentalismo y escapismo.

Los piscis se definen como amables, imprecisos, indecisos, cambiantes, compasivos, manipuladores, receptivos, reflexivos y creativos.

EL SANCOCHO 

El sancocho es una sopa hecha con carnes, tubérculos, verduras y condimentos. Entre sus orígenes parecen estar el ajiaco taíno, elcocido español, la olla podrida española, y los estofados corso, irlandés, danés, alemán, italiano y francés.

Generalidades

El sancocho es un caldo espeso a base de tubérculos como la papa, la yuca o el ñame, plátano, legumbres (fríjoles, arvejas, lentejas, guandú, habas), al que se agrega alguna carne, (pollo, gallina, cerdo, pescado, res, costilla, hígado, mondongo, chivo o pavo), lo cual le da el nombre final al sancocho, por ejemplo, sancocho de "carne" o "entero", "de gallina", "de costilla", "de mondongo", "de rabo", "trifásico" (carne de res, gallina y cerdo), entre otros. Tiene un alto índice de calorias y grasa. 

El sancocho se prepara en una olla grande, en la que se hierven en agua todos los ingredientes, que incluyen, además de variedades de carnes, mazorca, zanahoria, plátano verde, papa, plátano maduro, ahuyama, malanga, yautia, guineo verde, batata, chayote, arracacha, ocumo, condimentos (pimienta, comino), legumbres (fríjoles, guandú) y verduras (cebolla, ajo, cilantro, apio, ají dulce, entre otros) según la versión regional.

Variaciones

Hay también variaciones como el sancocho blanco, que es mayormente compuesto de aves, generalmente pollo. Otro sancocho es el denominado sancocho de las siete carnes, que lleva diversas carnes de ave como pollo, gallina criolla o gallina de Guinea, cerdo, carne de vaca, en algunos lugares chivo y primordialmente las demás son variaciones de las primeras pero ahumadas o embutidas como las chuletas de cerdo ahumadas, las costillas ahumadas, longaniza de cerdo, etc. Dentro de las leyendas urbanas y rurales se menciona a menudo que contenía carne de carey y hasta carne de manatí. Estas últimas prohibidas hace muchos años por vedas de bioconservación. Otras adiciones y variaciones se deben a los tipos de carnes y condimentos únicos que van desde los bollitos de plátano verde rayado, bollitos de harina de trigo, bollos de Guayiga (tubérculo de la Región Sur, primordialmente San Cristóbal y Palenque que se elabora de manera especial para quitarle la toxicidad) entre otros tubérculos que varían según la región.

Ecuador

Es una sopa que se compone de yuca, choclo, plátano verde, arveja (guisante) y zanahoria. Puede ser elaborado con carne de res, pollo, gallina o pescado, siendo utilizada esta última variante sobre todo en la región del litoral ecuatoriano en el cual se incorpora maní en pasta para dar el sabor característico del sancocho.

Para su elaboración es necesario partir de un refrito (sofrito) y hervir todos los componentes juntos en la misma olla, se añade un puñado de arroz para espesar y se sazona con achiote, sal y pimienta. También se le puede dar un toque de color al final con cebolleta (cebolla blanca larga) y cilantro (culantro) picados que se añaden en el plato ya una vez servido. La variedad de sabores y la densidad es importante en este plato, se lo sirve caliente en plato hondo.

POSDATA: coman todo lo que puedan de nuestro país porque esas delicias no hay en ninguna parte del mundo.

EL PRECIO DE LA HISTORIA (Pawn Stars) .

Pawn Stars, conocida como La casa de empeños en su emisión para España en Xplora y como El precio de la historia en Hispanoamérica y en su emisión para España en Canal Historia, es una serie de televisión estadounidense, transmitida por el canal History. Producido en Manhattan por Leftfield Pictures, la serie se filma en Las Vegas y narra las actividades diarias de la tienda "Gold & Silver Pawn Shop", una empresa familiar que abre las 24 horas del día, operada por el patriarca Richard Harrison, su hijo Rick Harrison, quien abrió la tienda con su padre en 1988, y Corey Harrison, el hijo, que ha trabajado allí desde la infancia y está siendo preparado para un día hacerse cargo de la tienda.

La serie muestra la interacción del personal con los clientes, que aportan una variedad de artículos para vender o empeñar, lo que produce generalmente un regateo sobre el precio y una discusión acerca de sus antecedentes históricos. Cuenta con la narración de Rick, Corey (alias "Big Hoss"), Chumlee y Richard, quien es conocido como "El viejo". La serie sigue también los conflictos interpersonales entre Richard, Rick, Corey y el amigo de Corey, Austin "Chumlee" Russell, quien también trabaja como empleado en la tienda. Además, en el programa aparecen regularmente numerosos expertos en una variedad de áreas para evaluar los artículos que son vendidos o empeñados.El programa comienza con lo que va pasar en el capítulo y la presentación:

En mi tienda, la familia está primero. Y el dinero viene después...dependiendo de a quién le pregunten...Pero la mejor parte, es que nunca se sabe que entrará por esa puerta. Esto es «El precio de la historia».

Personal de la tienda

Richard Benjamin Harrison

Richard Benjamín "El viejo" Harrison, de 74 años de edad, es padre y propietario de la casa de empeño (con un 51% de las acciones de la tienda), que abrió en 1988. Por lo general es llamado por su apodo, "El viejo", que se ganó a los 38 años, según el episodio "Fired Up". Es el primero en llegar a la tienda por la mañana, porque se levanta a las 04:00 hs. como le dijo a su nieto, y no ha tenido un día de enfermedad desde 1994. Es particularmente apasionado por los automóviles, demuestra un interés en todo tipo de coches, especialmente en el Chrysler Imperial 1957 de color negro, que su hijo y su nieto le hicieron creer que había sido vendido, y posteriormente restauraron para su aniversario de bodas.

Rick Harrison

Rick Kevin Harrison, es la mano derecha de su padre en la casa de empeño (poseedor del 44% de las acciones), apodado "el observador de tiro". A veces la gente le llama "El hombre que es calvo". Comenzó en el negocio a los 13 años y es copropietario de la tienda. Afirma que Gold & Silver es la única casa de empeño familiar en Las Vegas.

Corey Harrison

Richard Corey "Big Hoss" Harrison, es hijo de Rick. Es el gerente de operaciones diario de la tienda y hace la mayoría de las compras a los clientes. Está siendo preparado por Rick para llegar a ser el jefe de la tienda algún día. Trabaja desde los ocho años de edad y a menudo entra en conflicto con su padre y su abuelo por su escaso conocimiento del inventario, sus responsabilidades como gerente, su valoración global de las ventas y, sobre todo, por la compra de artículos caros que luego son difíciles de vender o atraen poco interés a los posibles compradores. En 2012 se asocia y se acredita del 5% de las acciones de la tienda.

Austin Russell

Austin "Chumlee" Russell es amigo desde la infancia de Corey. Comenzó a trabajar a la edad de 21 años. Chumlee trabaja generalmente detrás del mostrador y su función es la inspección de los elementos y su transporte en caso de ser necesario. Él es a menudo el chico de las bromas de los demás por su aparente falta de inteligencia e incompetencia, por la que se lo ha denominado el "tonto del pueblo". En realidad su principal función es darle rating al programa puesto que se ha ganado la simpatía de los televidentes, y sus errores nobles e ingenuos constantemente crean gracia mientras le hacen entrar en conflicto con sus jefes. Además de ser el que siempre prueba las armas antiguas por si hay algún desperfecto.

MANDALAS

Los mándalas (o mandalas) son representaciones simbólicas espirituales y rituales del macrocosmos y el microcosmos, utilizadas en el budismo y el hinduismo. Mándala es un término de origen sánscrito.

• maṇḍala, en el sistema IAST de transliteración del idioma sánscrito.
• मण्डल, en escritura devanagari del sánscrito.
• Pronunciación: [mándala]
• Etimología: ‘círculo’.

La palabra mándala o mandala proviene del sánscrito, y significa Círculo Sagrado. Es un símbolo de sanación, totalidad, unión, integración, el absoluto.
Un mándala es básicamente un círculo, es la forma perfecta, y por ello nos representa el símbolo del cosmos y de la eternidad. Nos representa la creación, el mundo, el dios, el ser humano, la vida. Podríamos decir que todo en nuestra vida posee las formas del círculo. Desde el universo (el sol, la luna, los planetas) hasta el esquema de toda nuestra naturaleza, los árboles, las flores, etc. todos siguen una línea circular. ¿Y que decir del átomo o la célula?. Todo lo que nos rodea tiene la forma de círculo.

Que al mismo tiempo nos representan los ciclos infinitos de la vida. Y si observamos nuestro cuerpo, nos daremos cuenta que todas nuestras formas son redondeadas, esto nos recuerda que somos sistemas dentro de sistemas, pertenecemos al Absoluto y el Absoluto está en nosotros.
Los mándalas han sido usado por los grupos espirituales desde hace mucho tiempo atrás. Caminar, danzar, observa, o dibujar mándalas puede ayudar a curar la fragmentación psíquica y espiritual, también nos ayuda a manifestar nuestra energía creativa y a reconectarnos con nuestro Ser.
Un mándala puede variar en color y diseño, pero básicamente se conforma de un centro y los cuatro puntos cardinales.
Psicológicamente, los mándalas representan la totalidad de nuestro ser. Dado que reflejan la psique humana, cada persona responde a ellos instintivamente, más allá de su edad, género, raza, cultura, etc.

Cuando nosotros trabajamos con los mándalas, es decir, si los dibujamos, si los pintamos, si caminamos sobre ellos etc. esto puede asemejar un viaje hacia nuestra esencia, iluminando zonas del camino que hasta entonces habían permanecido obscuras y hasta ese momento ocultas, permitiendo que brote la sabiduría de nuestro inconsciente.

¿Para qué son útiles?
Los mándalas son útiles para la concentración, activación de la energía positiva, energetización de lugares, meditación profunda para elevar el nivel de conciencia, expandir la capacidad de la mente y la memoria

·         Dentro de una casa mejora la captación de energía y crea un ambiente de armonía y balance, también nos sirve para transmutar la energía negativa en positiva.

·         En el negocio atraerá la abundancia y prosperidad.

·         Para la salud, nos protegerá de las energías negativas del entorno..

Los mándalas pueden ayudarte en el equilibrio de los chakras, en ese caso habrá que elegir el color adecuado dependiendo de la cualidad que se quiere trabajar. El mándala enviará impulsos a la mente interna llegando a los receptores del cerebro en donde se procesará y se obtendrá una reacción.
Son muchos los beneficios que podemos tomar de un mándala, lo mínimo que puede hacer por nosotros es ayudarnos a centrarnos cuando sufrimos de alguna alteración nerviosa, nos ayuda a relajarnos y a encontrar la paz en medio de las dificultades y eso en medio de un mundo tan complejo y conflictivo ¡resulta bastante!.

;) EL ABRAZO :3 <3

Para la mayoría de las personas un abrazo representa apoyo, felicidad, cercanía y una forma de expresar lo que sentimos hacia los demás; sin embargo, los beneficios de los abrazos son más extensos, porque impactan directamente en tu salud.

Científicos de la Universidad de Duke, en Estados Unidos, aseguran que una persona necesita recibir abrazos y caricias desde sus primeros años de vida, para evitar que sus neuronas mueran por la ausencia del contacto físico.

La importancia de este contacto físico aumenta con el tiempo, por ejemplo, un estudio de la Universidad de Carolina del Norte sugiere que cuando otras personas nos tocan o abrazan se incrementan los niveles de oxitocina en lasangre, mejor conocida como la hormona del amor.

Por ello, es una terapia ideal para reducir la depresión, soledad, ansiedad, estrésy sanar tu cuerpo, pero, ¿qué otros cambios genera en tu cuerpo un abrazo? ¡Conócelos! 
¡Abraza y experimenta cambios en tu cuerpo!
 1. Incrementa tu confianza y seguridad 2. Reduce los sentimientos de enojo y apatía3. Favorece la felicidad y mejora tu estado de ánimo al elevar la serótina
4. Fortalece tu sistema inmune al aumentar la producción de glóbulos blancos 5. Incrementa tu autoestima 6. Relaja los músculos 7. Libera la tensión del cuerpo al equilibrar el sistema nervioso 8. Disminuyen la presión arterial 9. Reduce el riesgo de padecer demencia 10. Rejuvenece tu cuerpo al estimular el nivel de oxígeno en la sangre

De acuerdo con VirginiaSatir, psicoterapeuta familiar, asegura que se necesitan cuatro abrazos al día para sobrevivir, ocho como mantenimiento y12 para el crecimiento personal. Y tú, ¿cuántos abrazos das al día?